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Como ter cuidado com a saúde mental ao usar as redes sociais?

Hoje, já vamos iniciar a nossa conversa te contando algo: você sabia que o Brasil é o 3º país que mais utiliza redes sociais em todo o mundo? Esse é um dado de um levantamento realizado pela Comscore e exibe como o uso das redes sociais cresceu significativamente em todo o planeta. Com certeza você […]

Confira 5 dicas para aprender inglês online

Hey! Atualmente, ter o domínio de um novo idioma se tornou algo necessário e que abre diversas portas. E muitas pessoas pensam que esse processo de aprendizado é chato ou complicado. E para te mostrar que há boas práticas, a He-net veio deixar aquelas dicas para facilitar a sua vida na hora de aprender o […]

Entre no ritmo: Conheça 4 apps ideais para ouvir músicas

Hoje em dia, ter um aplicativo que te permite ouvir todas as músicas que você gosta é quase que uma regra, não é? E para te ajudar, a He-net veio te deixar por dentro de quatro apps incríveis. Quem sabe você já não entra no ritmo para ouvir, até mesmo, os artistas que vão tocar […]

Trabalha em frente ao computador? Siga essas dicas para ter uma rotina saudável

Seja em escritórios, consultórios ou home office, trabalhar em frente a um computador pode não ser fácil como muitos pensam. Assim como profissões que atuam de maneira diferente, é necessário ter cuidado para manter a saúde enquanto realiza suas atividades. Então dedique atenção aos seguintes pontos: Ajuste a altura do seu computador: Se ele estiver […]

Saiba como planejar as metas de ano novo e garantir um 2023 de sucesso

A magia de início de ano nos motiva a querer dar um novo rumo para as nossas vidas. É um momento que nos traz bastante reflexão, inclusive sobre os nossos planos e sonhos. Mas, quando as tarefas do dia a dia também recomeçam, muitos desses planos costumam ser atropelados pela rotina e ficar pelo caminho. […]

Setembro Amarelo: 3 aplicativos que oferecem suporte emocional

Olá, He-lover! O mês de setembro já começou e precisamos falar sobre a campanha de prevenção do suicídio da Associação Brasileira de Psiquiatria -ABP, em conjunto com o Conselho Federal de Medicina- CFM. O lema deste ano, “A vida é a melhor escolha”, convida todos a atuarem ativamente nesse movimento de conscientização sobre a importância […]