Chegou novembro e se intensifica um debate que deve ser feito todos os dias: a importância dos cuidados com a saúde masculina.
Apesar da conscientização crescente, os homens ainda se cuidam menos que a população feminina.
Essa menor preocupação com a saúde está relacionada a diversos fatores e um deles é o cultural.
A masculinidade tóxica, infelizmente, ainda bastante presente em toda a sociedade, afasta os homens do autocuidado, já que leva a pensar que não precisam de cuidados.
Existe uma ideia de que o homem se cuidar ou pedir ajuda é sinal de fraqueza, mas vamos jogar fora esse pensamento?
Na verdade, recorrer à ajuda é necessário e todos devem fazer isso! E um caminho ideal para o bem-estar é a prevenção.
Ter cuidado constante permite que você tenha o panorama da sua saúde e identifique precocemente possíveis problemas, o que aumenta as chances de cura e tratamentos eficazes.
E um deles é o câncer de próstata, segundo câncer mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma.
Então aqui vão umas dicas para agir da melhor maneira:
- Sempre recorrer à ajuda médica e não somente quando sentir dores;
- Eliminar hábitos nocivos à saúde, como, por exemplo, o tabagismo e consumo excessivo de álcool;
- Tornar a prática de atividades físicas um hábito;
- Manter o peso adequado;
- Se dedicar a uma alimentação balanceada.
Nós nos preocupamos com você e queremos te ver bem, então vamos colocar o autocuidado em primeiro lugar?
Ah, e envie esse Blog Post para outros homens que você conhece. Vamos espalhar a informação que faz bem!
